Notre mission
Vous Inspirer, vous instruire et vous aider à cheminer vers votre intention de vie.

La méditation Ānāpānasati

Technique méditative guidée et gratuite

Méditation Anapanasati mp3

Présentation

Qu’est-ce que la méditation Ānāpānasati ?

Il existe dans le monde de nombreuses méthodes de méditation. Ānāpānasati est la plus ancienne méditation bouddhiste connue.

Peu pratiquée en occident, sa signification tient particulièrement dans l’attention sur le souffle.

Ānāpānasati est également à l’origine de la plupart des méditations actuelles, que ce soit la pleine conscience ou mindfullness, les méditations Vipassana ou Samatha, ou encore les méditations sur le corps.

Quels sont les bienfaits de la méditation Ānāpānasati ?

En pratiquant la méditation Ānāpānasati de façon assidue, non seulement votre bien-être physique, mental et spirituel augmentera, mais vous parviendrez facilement à faire l’expérience de conscience modifiée de la mort de l’ego.

Grâce à une pratique quotidienne de la méditation, vous découvrirez alors qu’il existe plusieurs degrés dans cette forme d’illumination et qu’aucune étape ne ressemble à une autre.

La loi de l’impermanence sera toujours à vos côtés lors de vos méditations, et de ce fait, chaque session méditative que vous ferez, chaque état modifié de conscience que vous expérimenterez ne seront jamais identiques.

Comment pratiquer la méditation ?
Comment pratiquer la méditation ?

Découvrez Ānāpānasati grâce à cette session de méditation guidée qui vous est totalement offerte.

Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience.